上海海事大学瑜伽协会本学期活动于2月28日起顺利开班，每周2次，担任本学期教练的是聂玮芳和刘璐二位老师。瑜伽协会练习课程是校工会为了丰富教职工的业余生活，提高教职工的身体素质，促进教职工的全面发展而定期举办的练习课程。截止到3月15日，瑜伽协会一共进行了5次的课程，瑜伽协会的出席人数达到20人/次。
因有新会员加入，瑜伽协会会长郑思思老师在微信群发布了题为《瑜伽范儿，你有吗？》--关于瑜伽礼仪的介绍。两位授课老师在课程中介绍了初学者所需准备的物品和练习瑜伽过程中需要的注意事项。在瑜伽练习的课程中，两位授课老师亲身示范和讲解了瑜伽的呼吸法、站、坐、放松等基本动作，会员们根据授课老师的指令，全然安静的进行练习。在体式练习结束后，会员们在老师的带领下进行了全面的放松。瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种心灵与身体相结合的艺术，是一种贯穿生活每个方面的态度和哲学。
图一 课程开始的唱诵
图二 课程最后的大放松
工会瑜伽协会
2017年3月15日