在这个万物复苏温度宜人的季节，相信大家都想和大自然有一个亲密的接触。将瑜伽与户外结合是最近越来越流行的一种健身方式。因为瑜伽中的呼吸能够修身养性、减轻心理压力，瑜伽中的体式能够带给人们身心愉悦的感觉。户外瑜伽能够让我们置身于大自然的怀抱中，在鸟语花香间，一边感受着清晰的空气，一边伸展身心，体验天人合一的意境。这个周三，在国际瑜伽日，就让我们换上舒适的瑜伽服，叫醒沉重的身体，来一次不见不散的户外瑜伽吧。
一、活动内容:
由瑜伽协会专业老师引领您，唤醒真实的自己，让我们一起走到户外，让自己的吐纳与自然相协调，从瑜伽中感悟内心的平静、心灵的愉悦，感受瑜伽带给我们身心的健康，去获得与自然界的平衡。
二、主办单位:
上海海事大学教工瑜伽协会和上海海洋大学瑜伽协会
三、活动时间:
6月21日（周三）16：45-18.15
四、活动地点:
学生活动中心后面的月亮湾广场
大礼堂舞蹈房（如果下雨）
五、参与人员:
只要您喜欢瑜伽，想了解瑜伽，喜欢户外活动等，均可报名参加，本活动属公益普及活动
六、活动要求:
1、穿宽松有弹性的衣物
2、自备瑜伽垫
3、准时到达户外地点
4、本校老师参与人数上限25人
七、报名方式：
即日起到6月20日17：00
打开链接：http://event.51bmb.com/event/3srj0128863，点击页面下方“我要报名”，然后按照提示输入相应信息即可。
教工瑜伽协会
2017年6月19