海洋科学与工程学院室内健身活动简记

为促进学院各位老师的身心健康，在寒冷冬日也可以在家科学运动，保持健康，海洋科学与工程学院于11月27日下午一点在信息学院活动室举行室内健身教学活动，邀请健身专家对学院老师进行肩颈理疗、脊柱和体态调整的指导教学。

活动中，伴随着舒缓的音乐，学员们跟随老师的示范和指引，尽量拉伸自己的筋骨，沉静在天人合一的心境中，通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体。在老师手把手的教学和指导下，学员们在轻柔的音乐中体验健身的独特魅力，在运动中修养身心。活动圆满完成，受到了参与老师们的普遍欢迎。